Η συμβουλευτική βοηθά να κατανοήσεις τι νιώθεις, γιατί το νιώθεις και πώς μπορείς να το διαχειριστείς, εστιάζοντας σε συγκεκριμένες δυσκολίες ή ζητήματα της παρούσας φάσης της ζωής σου.
Εστιάζει περισσότερο στην κατανόηση και επεξεργασία των συναισθημάτων και των δυσκολιών που επηρεάζουν την καθημερινότητα.
- Στρέφεται συχνά σε θέματα που προκαλούν συναισθηματική φόρτιση: άγχος, απώλεια, δυσκολίες στις σχέσεις, χαμηλή αυτοεκτίμηση.
- Στόχος είναι η ανακούφιση, η κατανόηση και η ενίσχυση της ψυχικής λειτουργίας.
- Εργάζεται τόσο με το παρόν όσο και με τις ρίζες των δυσκολιών, όταν αυτό είναι απαραίτητο.
- Δημιουργεί έναν ασφαλή χώρο έκφρασης και υποστήριξης.
Ενδεικτική διάρκεια: 6-10 συνεδρίες
Διάρκεια Συνεδρίας: 50’
